Alimentos ricos em água

Já estamos cansados de saber que é preciso se hidratar em dobro no verão. Mesmo assim, muitas pessoas acabam não ingerindo a quantidade necessária de água diária que o organismo necessita. Para isso, alguns alimentos podem ajudar seu corpo e, ainda, saciar seu apetite. Até porque, a ingestão de líquidos, não apenas hidrata o corpo mas também ajuda no emagrecimento e no bom funcionamento dos rins.

Frutas, legumes e verduras são naturalmente ricos em água e caem super bem no verão, não é mesmo? Então por que não apostar neles?

Confira abaixo alguns alimentos ricos em água:

Fonte: http://agenordecalcinha.blogspot.com/